ワン・ツー・スリー･フォー･・・

朝、けーちゃんに起こされて目を開けたら、鼻の下が鼻血のかたまりで
赤黒くこびりついた顔が目の前にあってビビった( ; ﾟДﾟ)
昨日もしかして変なとこ打ってたのかしら・・・。うーん、怖い。




それはさておき
階段を上るとき、必ず「ワン・ツー・スリー」って言いながら上って行く


けーちゃんですが・・・


いつも「シックス」から「ツー」に戻ります。

そしてまた「スリー・フォー」と数えて「シックス」から「ツー」に戻る。



ものすごくスッキリしない感ないですか？



話はガラッと変わって、けーちゃんと遊びながら運動を「パワワップ体操」の
他にもう１つやってることがあるんですが、それは


散歩に出たときにおもちゃの車に乗って逆走。

多少人目が気になる運動ではありますが、なんせうち、田舎なもんで
みんな仕事行ってしまえばほとんど車も通りません。
通ったとしても気にしませんが。


これ、なんで逆走かというと、前向いて進むと

死ぬ

からです。

しんどすぎてやってられません。

逆走だと


この部分が集中的に辛い。

おなか引っ込めるための重要な部分ですわ。

体力に自身のある人は、前進もやってみて下さい。恥ずかしくなかったら
太ももやふくらはぎにも効くので。

「パワワップ体操」も「子供の車」もやり始めてたいして経ってないので
どれだけ効果があるかわ知りませんが。


↓おなか引っ込むといいな。